Ana Sayfa » Bireysel Terapi » Panik Atak

Panik Atak

Panik atak bir kaygı bozukluğu çeşididir. Kendini nöbetler şeklinde gösteren, bir sebep olmadan bir anda bayılacakmış gibi sizi hissettiren, nefes almada güçlük çekip ölecekmiş hissi yaşamanıza sebep olan bir bozukluktur.

Panik atak yaşadığınızı nasıl anlarsınız?

  • Panik nöbet sırasında aşırı korku nöbetleri görülür.
  • Panik atak sırasında öleceğim, delireceğim, kontrolumu kaybedeceğim korkusu yoğundur.
  • Aşırı korku nöbeti yaşayan kişi atak geçtikten sonra da atağı tekrar yaşamakla ilgili yoğun kaygı yaşar.
  • Panik ataktan bir ay, bir hafta ya da kısa bir zaman önce yaşanan bir olay panik atak nöbetini tetikleyebilir.
  • Panik atak geçirmediği zaman algısı normal olan kişi panik atak sırasında sanki çevresini tanımıyormuş gibi hissedebilir, algı sorunu yaşayabilir.
  • Panik atak sırasında çarpıntı, terleme, üşüme, kolların diken diken olması, göğüste sıkışma, soluk alamıyormuş, boğuluyormuş gibi hissetme, baş dönmesi, bulantı, ellerde ayaklarda uyuşma vb. bedensel şikayetler görülebilir.
  • Panik atak nöbeti 10 dk. İle 1 saat arasında sürebilir fakat sürekli olarak aynı şiddette devam etmez.                                                                                                             
  • Yukardaki belirtilerin büyük bir kısmını bir aydan uzun bir süredir yaşıyorsanız bu bir panik atak yaşadığınızın işareti olabilir.

Şişli Mecidiyeköy de bulunan psikolojik danışmanlık merkezimizde uzman psikologlarımız tarafından yaşadığınız panik atakın kaynağına inilerek yaşadığınız sorunu en aza indirmek, yaşamınıza daha işlevsel devam edebilmeniz için terapi çalışmaları yürütülmektedir. Panik atak yaşadığınızı düşünüyorsanız ve bu konuda desteğe ihtiyacınız varsa uzman psikologlarımızdan randevu alarak psikoterapi desteğine başlayabilirsiniz.